素酸辣汤
INGRÉDIENTS
- 4颗中国干黑蘑菇(香菇)
- 热水
- 2茶匙芥花油(10毫升)
- 1根胡萝卜,去皮、切丝
- 5杯蔬菜汤(1.25升)
- 1/4杯竹笋罐头,沥干、切丝(60毫升)
- 3汤匙玉米淀粉,用冷水溶解在1/4杯中 (45毫升)
- 3 汤匙低钠酱油(45 毫升)
- 1/3 杯米醋(75 毫升)
- 3/4 汤匙白胡椒粉(4 毫升)
- 6 盎司烤豆腐或老豆腐,将豆腐切丝成(170 克)
- 2 个鸡蛋,稍微打散
- 2 根大葱,切成薄片
PRÉPARATION
- 1. 将干香菇放入小碗里,在热水中浸泡20 分钟或直到软化。切掉香菇茎和其他坚硬的部位。再将香菇切成薄片待用。
- 2. 在汤锅中,将芥花油加热至中高温。倒入蘑菇和胡萝卜,烹调2 分钟,或直到胡萝卜刚好变软为止。加入蔬菜汤和竹笋,煮至沸腾。加入玉米淀粉混合物,搅拌至汤汁变稠(约2 分钟)。加入酱油、米醋及白胡椒粉。搅拌均匀。
- 3. 加入豆腐,让汤煮沸。慢慢将鸡蛋液倒入汤中,沿着一个方向打圈搅拌。
- 4. 让汤冷却。拌入大葱。尝下味道并适当添加米醋、白胡椒粉调味。出锅即可。
RENDEMENT
8 份。
PORTION
1 杯(250 毫升)。
VALEUR NUTRITIVE
每份包含营养
Calories | 80 |
Lipides | 3.5 g |
Gras saturés | 0 g |
Cholestérol | 55 mg |
Glucides | 8 g |
Fibres | 2 g |
Protéines | 4 g |