Salade aux endives, pruneaux, fromage Stilton et noix
INGRÉDIENTS
- 8 tasses d'endives déchiquetées en petits morceaux 2 L
- 1/2 tasse de noix en moitiés, grillées 125 mL
- 1 tasse de pruneaux en moitiés 250 mL
- 4 oz de fromage Stilton (préférablement avec abricots séchés), émietté 125 g
- 2 c. à table d'huile de canola 30 mL
- 3 c. à table de vinaigre au cidre de pomme 45 mL
- 2 c. à table de jus de pomme 30 mL
- 1 c. à table de miel 15 mL
- 1/2 c. à thé de piment de la Jamaïque moulu (allspice) 2 mL
- 1/2 c. à thé de poivre noir 2 mL
PRÉPARATION
- 1. Placer les endives dans un grand saladier. Parsemer de moitiés de noix, de moitiés de pruneaux et de fromage Stilton.
- 2. Dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile de canola, le vinaigre, le jus de pomme, le miel et les épices. Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger délicatement. Moudre le poivre noir sur la salade.
RENDEMENT
8 portions
PORTION
1/2 tasse (125 mL)
VALEUR NUTRITIVE
par portion
| Calories | 200 |
| Lipides | 13 g |
| Gras saturés | 3,5 g |
| Cholestérol | 10 mg |
| Glucides | 20 g |
| Fibres | 4 g |
| Protéines | 5 g |
| Sodium | 210 mg |
