El aceite de canola en las noticias
Mitos y realidades del aceite de canola
Mitos y realidades del aceite de canola
Renueva tu cocina con materiales reciclados
Las posibilidades de redecorar tu cocina utilizando materiales reciclados son interminables, baratas y sustentables. Además, todo es tan adaptable que puedes crear una decoración clásica o una con influencia en la cultura pop. Aquí hay diez ideas para renovar uno de los espacios más importantes en tu casa.
Haz del ejercicio una rutina, incluso en la oficina
Hoy en día el ejercicio ya no debería ser opcional. Así como comemos y dormimos todos los días, la actividad física debería ser una parte de nuestra rutina diaria si queremos mantenernos saludables.
Consejos para un abdomen plano
¿Quién no sueña con un abdomen plano, fuerte y marcado?
Cuida tu corazón con una buena dieta
Llevar un estilo de vida saludable ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón y sus complicaciones.La elección de alimentos saludables es una de las mejores maneras de cuidar el corazón. He aquí algunas recomendaciones:
Nutrición para atletas
Si te ejercitas de forma regular e intensa, es importante combinarlo con una buena nutrición todos los días. Cada atleta tiene diferentes requerimientos alimenticios dependiendo de la edad, el sexo, el tamaño, el peso y la actividad física, por lo que es esencial tener una nutrición personalizada para la energía adecuada.
Comida light: ¿En verdad es buena para tu salud?
La comida dietética todavía está de moda y cada vez hay más productos que afirman en sus etiquetas ser "light" o "dietético". Sin embargo, estas palabras no necesariamente hacen a estos productos más saludables o mejores para perder peso.
Ideas de desayunos saludables para ti y tu familia
Es común que la gente diga que no desayuna porque no tiene hambre en la mañana o porque no tiene tiempo. Tomar un buen desayuno es como recibir un abrazo en la mañana; tal vez no tengas tiempo para eso, pero hará que nos sintamos mejor durante el resto del día.
Maíz: El corazón de la cocina mexicana
En la cocina mexicana el maíz es y siempre ha sido una tradición culinaria apreciada por locales y extranjeros. Su domesticación se le atribuye a los pueblos prehispánicos de Mesoamérica, donde el maíz se convirtió en la base de la alimentación, aunque hay vestigios en toda América.
‘Alimenta tu Corazón’ a cualquier edad con comida casera saludable
Una dieta saludable es crítica para el bienestar y la prevención de enfermedades crónicas.
