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El aceite de canola en las noticias

Fecha de publicación: 2018-11-13

Renueva tu cocina con materiales reciclados

Las posibilidades de redecorar tu cocina utilizando materiales reciclados son interminables, baratas y sustentables. Además, todo es tan adaptable que puedes crear una decoración clásica o una con influencia en la cultura pop. Aquí hay diez ideas para renovar uno de los espacios más importantes en tu casa.

Fecha de publicación: 2018-11-13

Haz del ejercicio una rutina, incluso en la oficina

Hoy en día el ejercicio ya no debería ser opcional. Así como comemos y dormimos todos los días, la actividad física debería ser una parte de nuestra rutina diaria si queremos mantenernos saludables.

Fecha de publicación: 2018-11-09

Consejos para un abdomen plano

¿Quién no sueña con un abdomen plano, fuerte y marcado?

Fecha de publicación: 2018-11-09

Cuida tu corazón con una buena dieta

Llevar un estilo de vida saludable ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón y sus complicaciones.La elección de alimentos saludables es una de las mejores maneras de cuidar el corazón. He aquí algunas recomendaciones:

Fecha de publicación: 2018-11-09

Nutrición para atletas

Si te ejercitas de forma regular e intensa, es importante combinarlo con una buena nutrición todos los días. Cada atleta tiene diferentes requerimientos alimenticios dependiendo de la edad, el sexo, el tamaño, el peso y la actividad física, por lo que es esencial tener una nutrición personalizada para la energía adecuada.

Fecha de publicación: 2018-11-08

Comida light: ¿En verdad es buena para tu salud?

La comida dietética todavía está de moda y cada vez hay más productos que afirman en sus etiquetas ser "light" o "dietético". Sin embargo, estas palabras no necesariamente hacen a estos productos más saludables o mejores para perder peso.

Fecha de publicación: 2018-10-02

Ideas de desayunos saludables para ti y tu familia

Es común que la gente diga que no desayuna porque no tiene hambre en la mañana o porque no tiene tiempo. Tomar un buen desayuno es como recibir un abrazo en la mañana; tal vez no tengas tiempo para eso, pero hará que nos sintamos mejor durante el resto del día.

Fecha de publicación: 2018-09-27

Maíz: El corazón de la cocina mexicana

En la cocina mexicana el maíz es y siempre ha sido una tradición culinaria apreciada por locales y extranjeros. Su domesticación se le atribuye a los pueblos prehispánicos de Mesoamérica, donde el maíz se convirtió en la base de la alimentación, aunque hay vestigios en toda América.

Fecha de publicación: 2018-09-27

‘Alimenta tu Corazón’ a cualquier edad con comida casera saludable

Una dieta saludable es crítica para el bienestar y la prevención de enfermedades crónicas.

Fecha de publicación: 2018-09-11

Chocolate caliente: bebida mexicana de los dioses

"Qué tan santo es el chocolate que de rodillas se muele, juntando las manos se bate y mirando al cielo se bebe", según un dicho mexicano.El chocolate para el consumo humano comenzó como una bebida caliente de origen prehispánico, hecha con cacao y agua o leche. Antiguamente el cacao era tostado y molido en molcajete para después ser mezclado con agua, vainilla y ...

Fecha de publicación: 2018-08-12

Mejor almuerzo para los niños por una mejor salud

Los buenos hábitos alimenticios comienzan en casa y son una forma para que los niños acepten comidas saludables compuestas de vegetales, frutas, proteínas magras, granos integrales y grasas buenas. Los padres deberían llenar sus loncheras con porciones apropiadas de todos estos grupos alimenticios.

Fecha de publicación: 2018-07-16

Gastronomía mexicana, tradición y vanguardia

En la última década, México ha desarrollado un movimiento nacionalista en torno a la promoción de productos mexicanos regionales y estacionales. Estudios demográficos y económicos de algunas organizaciones, como la Secretaría de Agricultura, Ganadería, Desarrollo Rural, Pesca y Alimentación (Sagarpa), muestran un claro aumento de los productos agrícolas mexicanos como el nopal, el amaranto, la jícama e incluso el antes desdeñado quelite.

Fecha de publicación: 2018-07-16

Aprende a cocinar como un profesional

Aquí hay unos consejos para aprovechar tu cocina al máximo, desde comprar hasta picar y desde el jardín en el alféizar hasta cocinar:

Fecha de publicación: 2018-07-16

Todo sobre la calorías

Debido a los problemas de obesidad y diabetes, nos estamos volviendo cada vez más conscientes de la importancia de una alimentación saludable. Por lo tanto, es conveniente leer las etiquetas de los productos para poder elegir los alimentos más adecuados. Pero ¿qué deberíamos buscar?

Fecha de publicación: 2018-07-16

Huerto en casa

Más que una moda, cultivar nuestros propios vegetales es una oportunidad para comer más sano, gastar menos y ayudar al planeta.

Fecha de publicación: 2018-07-16

Preparación de ensaladas y vinagretas saludables

Las vinagretas son el complemento perfecto para todo tipo de ensaladas, ya sean frías o templadas, y los ingredientes utilizados para hacerlas dependen de las verduras, frutas y/o proteínas que serán aderezadas.

Fecha de publicación: 2018-05-30

Mueve el cuerpo para prevenir la osteoporosis

La osteoporosis es conocida como "la enfermedad silenciosa" porque la pérdida progresiva de masa ósea normalmente es indolora. Sin embargo, a lo largo de los años, cuando el daño ya está hecho, llegan las fracturas.