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PRÉPARATION

RÉGIMES ALIMENTAIRES

Source: Chef Guadalupe García de León | Catégorie: Salades

Tomato and Olive Salad

A satisfying blend of sweet and salty. Canola oil helps the flavors shine through.

Tomato and Olive Salad recipe made with canola oil by Guadalupe García de León

INGRÉDIENTS

  • 2/3 cup pitted black or green olives, sliced 175 mL
  • 8 tomatoes, sliced in wedges
  • 1 cup bocconcini cheese* 250 mL
  • 1 medium shallot, minced
  • 2 Tbsp canola oil 30 mL
  • 1 Tbsp white wine vinegar 15 mL
  • 2 Tbsp minced parsley 30 mL
  • 1/2 tsp salt 2 mL
  • 1/2 tsp ground black pepper 2 mL

PRÉPARATION

  • 1. In medium bowl, combine olives, tomatoes, bocconcini cheese and shallots. Add canola oil, vinegar and parsley. Season with salt and pepper. Toss and serve.
  • Tip: *Substitute cubed mozzarella cheese for bocconcini cheese.

RENDEMENT

6 servings

PORTION

1 1/4 cup (310 mL)

VALEUR NUTRITIVE

Per Serving

Calories270
Lipides16 g
Gras saturés3 g
Cholestérol0 mg
Glucides25 g
Fibres2 g
Sucres20 g
Protéines8 g
Sodium800 mg
Potassium280 mg

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