카놀라유 레시피
두부와 간단한 양념으로 더욱 맛있는 채식요리를 준비 해보세요. 카놀라유의 높은 발연점이 최고의 볶음 요리를 만들어 준답니다. 현미밥과 함께 먹으면 이보다 더 건강할 수 없겠죠!
돼지고기 안심은 3 온스(90g) 기준 포화지방량 1g 정도로, 단백질이 풍부한 부위랍니다.
이 홈메이드 팬케이크는 먹기에 부담 없고 아주 부드러워요. 엄마가 특별 저녁 메뉴로 만들어주실 것 같은 특별한 이 팬케이크에 좋아하는 메이플 시럽을 곁들여 보세요!
힘든 운동 후에 지친 몸을 따뜻하고 기분 좋게 감싸줄 한 그릇의 요리입니다. 닭고기와 채소, 콩이 들어가 양질의 단백질과 탄수화물, 비타민, 미네랄, 섬유질, 그리고 생리활성물질을 섭취할 수 있고, 카놀라유로 몸에 좋은 지방까지 골고루 담고 있는 훌륭한 음식이죠!
클래식한 맛을 자랑하는 이 요리는, 소고기나 닭고기류는 물론 해산물과도 잘 어울리는 발효검은콩 소스를 사용합니다. 톡 쏘는 맛의 발효콩은 사용하기 전에 찬물로 헹궈 소금기를 제거한 뒤 잘게 다져 마늘이나 생강, 그리고 간장과 버무려주면 소스로 사용할 수 있어요! 간편한 방법을 원한다면 시판 검은콩소스를 활용해 보세요!
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